Список личного снаряжения и вещей для поездки в горы

Скачать документ:
— В формате Word
— В формате PDF

Специальное снаряжение (личное)

Ледоруб

Кошки ледовые

Страховочная система(беседка+обвязка+блокировка)

Карабины с муфтой — 4шт.

Репшнур (5-6 мм.) 1-1,5м.
Спусковое устройство

Ботинки горные

Каска

Жумар (не обязателен, если есть берите, нет и не надо).
Туфли скальные (по желанию)

Снаряжение

Рюкзак 50-70л

Гамаши или бахилы на ботинки (не обязательно, но желательно)

Фонарь налобный! ( с комплектом запасных батареек, если фонарь дешевый китайский, то еще один запасной фонарь)

Очки солнцезащитные ! (либо специальные для гор с фактором защиты не меньше 4, либо сварочные стеклянные («консервы») №3)

Спальник с комфортом -2-5 градусов.
Коврик под спальник (пенка)

Сидушка (не обязательно)

Перчатки для работы с веревкой (или специальные 1 пара,  или обычные хозяйственные с

пупырышками 3 пары)

Крем от солнца с фактором не ниже 30 !

Палочки треккинговые (по желанию)

Одежда

Стельки в ботинки запасные (не обязательно)

Носки теплые  термоноски или шерстяные  — 1-2 пары

Носки тонкие — 4 пары

Футболка термо или обычная — 2 шт.

Термобелье для активных нагрузок: верх с длинным рукавом + низ (если нет, можно заменить тельняшкой, водолазкой, тонкими трико, лосинами)

Термобелье теплое флисовое: верх+низ (при необходимости заменяется тонкими свитерами, толстовками, трико)

Толстовка из полартека/ флиса/ винблока/софтшела (заменяется толстым шерстяным свитером)

Штаны из полартека/флиса/винблока/ софтшела (заменяется теплыми трико)

Штормовая куртка из мембранной ткани. (Можно заменит болоневой или брезентовой)

Штормовые брюки.

Теплая куртка (пуховка, пуховая жилетка или с синтетическим наполнителем)

Шапка спортивная (без помпонов и сложных конфигураций)

Перчатки флисовые + рукавицы  теплые или перчатки теплые непродуваемые.

Шорты/бриджи (по желанию)

Белье.

Плавки, купальник.

Дождевик

Кроссовки/легкие ботинки

Сандалии/тапочки

Прочие вещи

Кружка , ложка , миска, нож ,

Средства личной гигиены: зубная щетка , паста , мыло, полотенце (2шт), шампунь,  туалетная бумага и т.д.

Нитки черные , нитки белые , иголки 2 шт., пуговицы , булавки, резинка, веревочки.

Сумка для документов (лучше непромокаемая), документы, деньги

Мешки под продукты (полиэтилен и матерчатые)

Мешочек для перекуса

Хозяйственное мыло/стиральный порошок

Шнурки 2 пары

Спички 2 коробка

Зажигалка

Фонарь запасной с комплектом батарей

Очки солнцезащитные запасные

Пропитка для ботинок

Фляжка/бутылка

Записная книжка , ручка/карандаш

Часы-будильник

Зарядное устройство для телефона

Фото-видео аппаратура (по желанию)

Индивидуальная аптечка

Необходимый лично вам набор таблеток

Пластырь обычный

Пластырь бактерицидный

Гигиеническая помада

Крем питательный жирный

Глюкоза

Аскорбиновая кислота

Активированный уголь

Витамины