Список личного снаряжения и вещей для поездки в горы
Скачать документ:
— В формате Word
— В формате PDF
Специальное снаряжение (личное)
Ледоруб
Кошки ледовые
Страховочная система(беседка+обвязка+блокировка)
Карабины с муфтой — 4шт.
Репшнур (5-6 мм.) 1-1,5м.
Спусковое устройство
Ботинки горные
Каска
Жумар (не обязателен, если есть берите, нет и не надо).
Туфли скальные (по желанию)
Снаряжение
Рюкзак 50-70л
Гамаши или бахилы на ботинки (не обязательно, но желательно)
Фонарь налобный! ( с комплектом запасных батареек, если фонарь дешевый китайский, то еще один запасной фонарь)
Очки солнцезащитные ! (либо специальные для гор с фактором защиты не меньше 4, либо сварочные стеклянные («консервы») №3)
Спальник с комфортом -2-5 градусов.
Коврик под спальник (пенка)
Сидушка (не обязательно)
Перчатки для работы с веревкой (или специальные 1 пара, или обычные хозяйственные с
пупырышками 3 пары)
Крем от солнца с фактором не ниже 30 !
Палочки треккинговые (по желанию)
Одежда
Стельки в ботинки запасные (не обязательно)
Носки теплые термоноски или шерстяные — 1-2 пары
Носки тонкие — 4 пары
Футболка термо или обычная — 2 шт.
Термобелье для активных нагрузок: верх с длинным рукавом + низ (если нет, можно заменить тельняшкой, водолазкой, тонкими трико, лосинами)
Термобелье теплое флисовое: верх+низ (при необходимости заменяется тонкими свитерами, толстовками, трико)
Толстовка из полартека/ флиса/ винблока/софтшела (заменяется толстым шерстяным свитером)
Штаны из полартека/флиса/винблока/ софтшела (заменяется теплыми трико)
Штормовая куртка из мембранной ткани. (Можно заменит болоневой или брезентовой)
Штормовые брюки.
Теплая куртка (пуховка, пуховая жилетка или с синтетическим наполнителем)
Шапка спортивная (без помпонов и сложных конфигураций)
Перчатки флисовые + рукавицы теплые или перчатки теплые непродуваемые.
Шорты/бриджи (по желанию)
Белье.
Плавки, купальник.
Дождевик
Кроссовки/легкие ботинки
Сандалии/тапочки
Прочие вещи
Кружка , ложка , миска, нож ,
Средства личной гигиены: зубная щетка , паста , мыло, полотенце (2шт), шампунь, туалетная бумага и т.д.
Нитки черные , нитки белые , иголки 2 шт., пуговицы , булавки, резинка, веревочки.
Сумка для документов (лучше непромокаемая), документы, деньги
Мешки под продукты (полиэтилен и матерчатые)
Мешочек для перекуса
Хозяйственное мыло/стиральный порошок
Шнурки 2 пары
Спички 2 коробка
Зажигалка
Фонарь запасной с комплектом батарей
Очки солнцезащитные запасные
Пропитка для ботинок
Фляжка/бутылка
Записная книжка , ручка/карандаш
Часы-будильник
Зарядное устройство для телефона
Фото-видео аппаратура (по желанию)
Индивидуальная аптечка
Необходимый лично вам набор таблеток
Пластырь обычный
Пластырь бактерицидный
Гигиеническая помада
Крем питательный жирный
Глюкоза
Аскорбиновая кислота
Активированный уголь
Витамины